Πώς να χάσετε 10 κιλά την εβδομάδα και να αφαιρέσετε την κοιλιά και το lyashki: 3 τρόποι για να χάσετε 10 κιλά

τρόποι να χάσετε γρήγορα βάρος σε μια εβδομάδα

Πολλοί πιστεύουν ότι η απώλεια δέκα κιλών την εβδομάδα είναι απλώς μη ρεαλιστικό. Κανονικά, με σωστή διατροφή και μέτρια σωματική άσκηση, ένα άτομο χάνει τρία έως πέντε επιπλέον κιλά σε ένα μήνα.

Αλλά τι γίνεται αν δεν υπάρχει χρόνος να περιμένετε; Το άρθρο περιγράφει πώς να χάσετε γρήγορα δέκα κιλά σε μια εβδομάδα και να αφαιρέσετε την κοιλιά και τα ψέματα με ελάχιστη βλάβη στην υγεία.

Είναι δυνατόν να χάσετε 10 κιλά την εβδομάδα

Πιθανώς, κάθε κορίτσι τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της ήταν σε μια τέτοια κατάσταση, όταν σε σύντομο χρονικό διάστημα πρέπει να αλλάξει ριζικά και να φανεί τέλεια. Η τακτοποίηση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών δεν θα διαρκέσει τόσο πολύ, αλλά τι να κάνετε με το υπερβολικό βάρος; Πολλοί ενδιαφέρονται για το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να χάσετε δέκα κιλά σε μια εβδομάδα και ποιες συνέπειες περιμένουν το σώμα με μια τόσο απότομη απώλεια βάρους.

Η απώλεια δέκα κιλών σε επτά ημέρες είναι πολύ δυνατή, αλλά, γνωρίζετε, οι μέθοδοι αυτής της απώλειας βάρους θα είναι αρκετά ακραίες και συχνά επικίνδυνες για την υγεία. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όσο περισσότερο το αρχικό βάρος, τόσο πιο εύκολο είναι να το ξεφορτωθείτε και τόσο λιγότερο θα επηρεάσει την υγεία σας.

Πώς να χάσετε 10 κιλά την εβδομάδα και να αφαιρέσετε την κοιλιά και τις λύσεις: 3 ακραίοι τρόποι για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους

Όλες οι μέθοδοι απώλειας βάρους έκτακτης ανάγκης βασίζονται στην απομάκρυνση του υπερβολικού νερού από το σώμα. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση οι ζυγαριές θα σας δείξουν τον αριθμό κατά δέκα κιλά χαμηλότερα. Όλες οι μέθοδοι είναι αρκετά επικίνδυνες και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με τη συγκατάθεση του γιατρού και υπό τη στενή του επίβλεψη. Υπάρχουν τρεις τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χάσετε δέκα κιλά την εβδομάδα και να αφαιρέσετε την κοιλιά και τα ψέματα.

Extreme Dry

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά από αθλητές για να μπει στην επιθυμητή κατηγορία βάρους. Η ουσία του έχει ως εξής: την πρώτη ημέρα, η ποσότητα του νερού που καταναλώνεται αυξάνεται απότομα.

ακραίοι κανόνες στεγνώματος για απώλεια βάρους σε μια εβδομάδα

Πίνετε τουλάχιστον 8 λίτρα νερό σε 24 ώρες. Τη δεύτερη ημέρα, η ποσότητα του μεθυσμένου υγρού μειώνεται κατά 2 φορές, δηλαδή έως 4 λίτρα. Σε αυτό το ποσό, ένα άτομο καταναλώνει νερό για άλλες 2 ημέρες. Στη συνέχεια, την 4η ημέρα, 2 λίτρα νερό πίνουν την ημέρα, την 5η ημέρα 1 λίτρο. Την 6η ημέρα, ένα άτομο αρνείται εντελώς το νερό για 24 ώρες.

Μια συνολική απόρριψη αλατιού, ζάχαρης, φρούτων και υδατανθράκων προστίθεται στο καθεστώς κατανάλωσης. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να συνδέσετε ενεργή σωματική δραστηριότητα. Την τελευταία ημέρα της δίαιτας, πρέπει να επισκεφθείτε τη σάουνα και να πάρετε έναν καλό ατμό.

Ο μηχανισμός της απότομης απώλειας βάρους κατά την ακραία ξήρανση βασίζεται στο γεγονός ότι με μια απότομη αύξηση του όγκου υγρού που καταναλώνεται στο σώμα, συμβαίνει μια ισχυρή απελευθέρωση ορμονών. Όταν μειώνεται η ποσότητα υγρού, οι ορμόνες που την επεξεργάζονται απελευθερώνονται στην ίδια μεγάλη ποσότητα για κάποιο χρονικό διάστημα. Λόγω αυτού, το υγρό απομακρύνεται από το σώμα και, κατά συνέπεια, απώλεια βάρους.

Τώρα ας δούμε τις παρενέργειες και τις επιπτώσεις στην υγεία αυτής της μεθόδου απώλειας βάρους. Μία από τις πιο σοβαρές συνέπειες, που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο, είναι η αφυδάτωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ακραία ξήρανση πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού. Επίσης, αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται κατηγορηματικά για άτομα με νεφρική και γαστρεντερική νόσο. Λοιπόν, και, κατά συνέπεια, μετά το τέλος της ξήρανσης, το νερό, και μαζί του το βάρος, επιστρέφει γρήγορα στα προηγούμενα στοιχεία του.

Διουρητικά και χάπια διατροφής

Σε συνδυασμό, τα διουρητικά και τα χάπια διατροφής δίνουν ένα ισχυρό και γρήγορο αποτέλεσμα. Το νερό απεκκρίνεται από το σώμα, όπως κατά την ξήρανση, και τα δισκία καταστέλλουν εντελώς την πείνα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος, πώς να χάσετε 10 κιλά την εβδομάδα και να αφαιρέσετε την κοιλιά και τις λύσεις, είναι μία από τις πιο επικίνδυνες.

Τα διουρητικά είναι ιδιαίτερα εθιστικά. Ως αποτέλεσμα, μετά την ακύρωσή τους, τα νεφρά απλώς αποτυγχάνουν σε ένα άτομο. Για να αφαιρέσετε υγρό από το σώμα, πρέπει να αυξάνετε συνεχώς τη δόση και τον αριθμό των δισκίων που πίνετε. Όλα αυτά μπορούν να τελειώσουν με ανάνηψη, μακρά θεραπεία και ανάρρωση ή ακόμα και θάνατο.

Τα χάπια διατροφής δεν είναι ούτε ακίνδυνα. Πολλά από αυτά προκαλούν το σχηματισμό στομαχικών και εντερικών ελκών και οδηγούν σε εσωτερική αιμορραγία.

Χειρουργική

Ο τελευταίος πραγματικός τρόπος για να χάσετε βάρος κατά 10 κιλά την εβδομάδα και να αφαιρέσετε την κοιλιά και τις λύρες είναι η χειρουργική επέμβαση. Αυτό περιλαμβάνει γαστρική εκτομή και λιποαναρρόφηση. Η πρώτη μέθοδος χρησιμοποιείται εάν ένα άτομο είναι παχύσαρκο και η υγεία του απειλείται εξαιτίας αυτού.

χειρουργική επέμβαση για απώλεια βάρους

Η λιποαναρρόφηση χρησιμοποιείται για τη διόρθωση συγκεκριμένων περιοχών του σώματος, όπως οι μηροί ή η κοιλιά. Το λίπος απομακρύνεται από αυτά τα μέρη για πάντα, λόγω αυτού το αποτέλεσμα της διαδικασίας είναι γρήγορο και μακράς διαρκείας.

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η λιποαναρρόφηση είναι μια επέμβαση που έχει πολλές συνέπειες για το σώμα. Επιπλέον, η περίοδος αποκατάστασης και αποκατάστασης είναι αρκετά μεγάλη. Το κόστος της λιποαναρρόφησης είναι αρκετά υψηλό και δεν μπορεί να αντέξει κάθε γυναίκα.

Συνεπώς, όταν σκέφτεστε πώς να χάσετε 10 κιλά την εβδομάδα και να αφαιρέσετε την κοιλιά και τα λύματα, πρέπει πρώτα να αξιολογήσετε τη σκοπιμότητα των ενεργειών σας. Οι συνέπειες των ακραίων μεθόδων απώλειας βάρους είναι πολύ σοβαρές. Είναι καλύτερα να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος σταδιακά με τη βοήθεια του αθλητισμού και της σωστής διατροφής. Εάν, παρά τους κινδύνους για την υγεία, αποφασίσετε να χάσετε δραστικά το βάρος, το κάνετε υπό την επίβλεψη ενός αρμόδιου ειδικού.

02.10.2020