Λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους αποτελεσματική στο σπίτι

Δεν είναι σε όλες τις περιπτώσεις η παχυσαρκία είναι το αποτέλεσμα της καθιστική ζωή τρόπου ζωής και αδάμαστο της όρεξης. Μόνο το ήμισυ όλων των περιπτώσεων πληρότητα σχετίζεται με την υπερκατανάλωση τροφής. Το λίπος μπορεί να κατατεθεί ακόμη και τα κινητά τους ανθρώπους. Επιπλέον, μέρος της παρακολούθησης βάρους αντιμετωπίζουν το φαινόμενο με τίτλο "το οροπέδιο". Δηλαδή, με την πάροδο του χρόνου το σώμα προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες και να σταματήσει να κάψετε λίπος. Σε αυτή την περίπτωση, βοήθεια έρχονται λαϊκές θεραπείες που προάγουν την απώλεια βάρους. Η αποτελεσματικότητά τους ήδη λειτουργεί στην πράξη.

ποιος θα βοηθήσουν τα βότανα

Ποιος θα βοηθήσουν τα βότανα

Λαϊκές θεραπείες συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τους ανθρώπους που έχουν λάβει την πληρότητα από κληρονομιά, τα θύματα δίαιτες που έχουν γίνει η αιτία για την επιβράδυνση του μεταβολισμού, καθώς και επιζώντες ασθένειες της υπόφυσης. Όλοι μπορούν να δοκιμάσουν τις παλιές συνταγές για τη μείωση της λιπώδους μάζας.

Αν και λαϊκές θεραπείες μπορούν να γνωρίσετε τον εαυτό σας σχεδόν όλοι επιθυμούν να οδηγήσει το σώμα σας σε τάξη. Σημαντικό, σωστά τα εφαρμόσετε.

Λήψη βότανα για την απώλεια βάρους δεν συνιστάται για άτομα που δεν πρόκειται να αλλάξει τον τρόπο ζωής σας. Ακόμα και το πιο αποτελεσματικό μέσο δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αν καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι καταναλώνετε.

Η επίδραση των βοτάνων στο σώμα

Η διαδικασία απώλεια βάρους ενεργοποιείται λόγω των επιπτώσεων των βοτάνων σε ορισμένες διεργασίες που συντελούνται στο σώμα. Χρήση δημοφιλείς συνταγές στραμμένη στον:

  • Μείωση της όρεξης.
  • Μείωση της ώθησης για γλυκά.
  • Επιτάχυνση του μεταβολισμού.
  • Γενική ευεξία του οργανισμού.

Πώς να επιταχύνει το μεταβολισμό

Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό ή εκείνο λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους, με βάση μόνο με τη δηλωθείσα επίδοση. Πριν την απώλεια βάρους, πρέπει να εγκαταστήσετε την αιτία εμφάνισης του λίπους. Για παράδειγμα, αν κάποιος οδηγεί μια καθιστική ζωή, συνεχώς βιώνει κρίσεις σπασμών, μονωμένα και δεν κοιμάται, δεν τρώει, τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι αργό μεταβολισμό.

Εναλλακτική ιατρική προσφέρει ένα τεράστιο αριθμό των συνταγών με βάση τα φυτά, συμβάλλουν στην εξομάλυνση των βιοχημικών αντιδράσεων στο σώμα. Είναι χρησιμοποιείται για την ενεργοποίηση της διαδικασίας καύσης λίπους.

Το σκόρδο τσάι

Για παράδειγμα, το σκόρδο τονώνει, δίνει δύναμη και επιταχύνει την καύση του λίπους. Με βάση αυτό ετοιμάζεται τσάι. Η συνταγή έχει ως εξής:

  • Καθαρίστε ένα κεφάλι σκόρδο.
  • Αλέστε τα δόντια.
  • Ρίχνουμε τα 2 λίτρα νερού.
  • Βράζουμε για 10 λεπτά.
  • Αραιώστε το προκύπτον ρόφημα με γάλα.
  • Πίνετε με άδειο στομάχι κατά τη διάρκεια 10 ημέρες.

Τζίντζερ τσάι

Στην ανατολική ιατρική τεράστια δημοτικότητα που απολαμβάνει το τζίντζερ. Χρησιμοποιείται για την προετοιμασία ένα γευστικό τσάι.

Συνταγή:

  • Ψιλοκόβουμε ένα κομμάτι πιπερόριζα και τοποθετήστε το σε ένα δίλιτρο θερμός.
  • Ρίξτε βραστό νερό και να σταθεί. Σε μισή ώρα μπορείτε να πιείτε.
  • Πιείτε τσάι τζίντζερ συνιστάται για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Η συλλογή των βοτάνων

Σύμπλεγμα βοτάνων έχει μια υψηλή αποδοτικότητα. Η συνταγή μοιάζει κάπως έτσι:

  • Ανακατεύουμε licorice ρίζα, φράουλες, κώνοι λυκίσκου, ξύλο καρυδιάς και τα φύλλα της σημύδας. Όλα τα υλικά πρέπει να είναι σε ίδια αναλογία (2 κουταλιές της σούπας).
  • 1 κουταλιά της σούπας. l. που έλαβε από το μείγμα, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό.
  • Αφήνετε για 20 λεπτά.
  • Διαίρεση τσάι σε διάφορες μερίδες και ποτά όλη την ημέρα.
  • Μετά από 2 εβδομάδες θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα ή να αλλάξετε τα συστατικά.
τα βότανα βελτιώνουν το μεταβολισμό

Βότανα που μειώνουν την όρεξη

Πολύ συχνά η αιτία αχαλίνωτη επιθυμία συνεχώς κάτι είναι το ψυχολογικό στοιχείο. Μάθε βοηθήσει να λαϊκά μέσα στον αγώνα με τη λαχτάρα για φαγητό, μπορεί να είναι μόνο πειραματικά. Την πιθανότητα, ότι το γρασίδι θα έχει το σωστό αποτέλεσμα είναι αρκετά υψηλό, δεδομένου ότι ορισμένα από αυτά για να διασταλεί στο στομάχι, που καταλαμβάνει ένα συγκεκριμένο μέρος του εντέρου. Εξαιτίας αυτού, ο άνθρωπος δεν θα θελήσει να απορροφήσει τα τρόφιμα.

Για την επιβράδυνση της διαδικασίας της πέψης χρησιμοποιείται λάδι λιναριού. Με αυτό, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα γεύματα, αυξάνοντας τα διαστήματα μεταξύ τους. Για να αποκτήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα πρέπει να πίνετε μία κουταλιά του γλυκού αμέσως μετά το ξύπνημα.

Ζελέ από λινάρι

Αρκετά νόστιμο ζελέ λαμβάνεται από τους σπόρους του λιναριού. Είναι έτοιμη ως εξής:

  • Σε λίτρων θερμός με βραστό νερό ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους.
  • Ανεβαίνουν 2 ώρες.
  • Πίνετε μισό φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα για περίπου μια ώρα πριν από το φαγητό.

Η σκόνη σπιρουλίνα

Επίσης όσοι επιθυμούν να χάσουν βάρος μπορούν να δώσουν την προσοχή τους σε η σπιρουλίνα. Αυτή η άλγη πλούσιο σε ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Κατά την καθημερινή χρήση της σκονών φυσιολογική όρεξη, και τα κύτταρα αρχίζουν να καλύτερα να ικανοποιηθεί θρεπτικά συστατικά.

Εκχύλισμα stevia

Μερικοί άνθρωποι βιώνουν πόθους μόνο σε σχέση με ένα γλυκό δόντι. Να λύσει αυτό το ζήτημα θα βοηθήσει εκχύλισμα stevia. Αυτή η μονάδα δεν περιέχει καμία θερμίδα το γεγονός ότι πολλές φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Για τσάι χρειαστείτε 20 γραμμάρια αποξηραμένα φύλλα. Πρέπει να τους ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και τοποθετήστε το σε ένα θερμός για 12 ώρες. Αυτή η σύνθεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο της ζάχαρης στην μαγειρική.

Ανάκτηση, ως ένας τρόπος για την απώλεια βάρους

Κάποια προβλήματα υγείας μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Σε αυτά περιλαμβάνονται τα εξής:

  • Η συσσώρευση των προϊόντων διάσπασης της τροφής στο ΠΕΠΤΙΚΌ σύστημα.
  • Κακή έξοδο υγρών από το σώμα. Το πρόβλημα αυτό οδηγεί σε οίδημα.
  • Η αυξημένη δραστηριότητα του παγκρέατος.
  • Οι ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται από την νόσο ή την ηλικία.

Για τους ανθρώπους που πάσχουν από μία από τις παραπάνω παθήσεις, συνιστάται να συνδυαστεί βότανα με θεραπευτικές διαδικασίες. Ποια εργαλεία και πόσο καιρό να χρησιμοποιηθεί σας πει ο γιατρός σας.

Φυτά με περιποιήσεις υγείας ιδιότητες, που χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία ζωμοί, που εξαλείφει το πρήξιμο, ομαλοποιεί την δουλειά το ΠΕΠΤΙΚΌ σύστημα και να κάνουν τη διαδικασία της παραγωγής της ινσουλίνης. Αντίδραση του οργανισμού στη λήψη αυτών των μέσων είναι η καύση του λίπους.

Αφέψημα από τους καρπούς κουφοξυλιάς

Ένα από τα πιο κοινά θεωρείται το αφέψημα από τα άνθη μαύρο elderberry. Κοινά πήρε το όνομα ", το ελιξίριο". Για την παρασκευή της θα χρειαστείτε 1 κουταλιά της σούπας άνθη. Ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό και μέσα σε 15 λεπτά κρατήσει σε υδατόλουτρο. Μετά την απογείωση και να επιμείνει 30 λεπτά. Πριν από τη χρήση, το στραγγίζουμε. Πάρτε 2 φορές την ημέρα από 1 κουταλιά της σούπας πριν από το φαγητό.

Αφέψημα από πικραλίδες

Επίσης, για την ομαλοποίηση της πέψης χρησιμοποιείται πικραλίδα. Για την προετοιμασία ζωμό θα χρειαστούμε τις ρίζες της. 15 γραμμάρια ξηρής πρώτης ύλης αλέστε και ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Να κρατήσει σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά. Μετά επιμείνει 3 ώρες. Το στραγγίζουμε. Να λάβει δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά της σούπας. l.

μασάζ

Αφέψημα βρώμης

Κρίνοντας από τα σχόλια, αφέψημα βρώμης μπορεί να ονομαστεί το πιο αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους από την απαλλαγή του λαού. Η δράση στοχεύει στην παγώνουν τα συναισθήματα της πείνας. Ετοιμάζεται άμεσα για λίγες μέρες. Συνταγή για το ζωμό:

  • Σε 1 λίτρο νερό ρίχνουμε τα 2 φλιτζάνια αλεύρι βρώμης και το αφήνουμε για 12 ώρες.
  • Βάλτε στη φωτιά και βράζουμε για μιάμιση ώρα. Σε περίπτωση ανάγκης ποτήρια νερό.
  • Αφήστε το να κρυώσει και να αφαιρέσετε το ψυγείο.
  • Πριν από τη χρήση προθερμάνει. Πάρτε το μισό φλιτζάνι πριν το φαγητό για ένα μήνα.

Μασάζ και λουτρά για το αδυνάτισμα

Αρωματικά λουτρά μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την όρεξη. Αυτή είναι μία από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες. Επιπλέον, μπανιέρα βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση και δίνει θετικά συναισθήματα, που συνήθως ο άνθρωπος αποκτά κατά την κατανάλωση τροφίμων.

Ζεστό αρωματικό λουτρό επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, αν στο νερό, προσθέστε το αφέψημα βοτάνων. Επίσης, μπορείτε να καταφύγουν στη χρήση των αιθέριων ελαίων, συμβάλλουν στον καθαρισμό του δέρματος και τη χορήγηση της ελαστικότητας. Εκτός από τις αρετές λήψη λουτρών εξαλείφει τα σημάδια της κυτταρίτιδας.

Σημύδων μπανιέρα

  1. Βράζουμε 2 λίτρα νερό 400 γραμμάρια κλαδιά με φύλλα.
  2. Ας σταθεί για 30 λεπτά και προσθέστε το στο νερό. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι της τάξης των 380Με.

Ψεύτικη μπανιέρα

  1. Σε ένα δοχείο με 2,5 λίτρα βραστό νερό προσθέστε 150 φλαμουριά.
  2. Τα υπόλοιπα είναι τα ίδια, όπως και στην περίπτωση με σημύδα μπάνιο.

Αέρινο μπανιέρα

  1. Σε 1 λίτρο ζεστό γάλα προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο.
  2. Ρίχνουμε το νερό.

Κάθε αιθέριο έλαιο ενεργεί με διαφορετικούς τρόπους:

  • Λεμόνι, κανέλα και μέντα μειώνει την όρεξη.
  • Το κυπαρίσσι, το γκρέιπφρουτ και το δεντρολίβανο επιταχύνει το μεταβολισμό.
  • Η λεβάντα, το τριαντάφυλλο και ylang-ylang χαλαρώνουν τους μυς.
προφυλάξεις

Προφυλάξεις

Να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες πρέπει να γίνει με προσοχή, καθώς ακόμη και οι καλύτεροι από αυτούς μπορεί να βλάψει την υγεία. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά από συστάσεις:

  • Κάθε φυτό έχει αντενδείξεις. Πριν από τη χρήση του ενός ή του άλλου τα φυτά πρέπει να μάθετε για αυτούς και να λάβει υπόψη.
  • Η διάρκεια της λήψης και η δοσολογία μπορεί να ρυθμιστεί μόνο με τη συμβουλή του ειδικού.
  • Πριν την απώλεια βάρους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, χρησιμοποιούν στην πράξη τη λαϊκή ιατρική.

Υδροθεραπεία επίσης θα πρέπει να εκτελούνται σύμφωνα με τους κανόνες:

  • Καμία αντένδειξη για τη χορήγηση μπάνιο (καρδιακές παθήσεις, εγκυμοσύνη, έμμηνος ρύση).
  • Ο μέγιστος χρόνος παραμονής στο μπάνιο – 15 λεπτά.
  • Ένα φαρμακευτικό φυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από 8 εβδομάδες.
  • Πριν από τη χρήση ενός συγκεκριμένου αιθέριου ελαίου πρέπει να ελέγξετε το πώς αντιδρά το σώμα. Αραιώστε το φυτικό και το αιθέριο έλαιο σε αναλογία 4:1 και εφαρμόστε την σύνθεση σε μια πτυχή του αγκώνα. Αν μέσα σε 24 ώρες δεν υπάρχει καμία αντίδραση, τότε το stream σας ταιριάζει. Επίσης η συμβατότητα του σώματος με λάδι ελέγχεται με τη μέθοδο του εισπνοής.

Για να είναι εγγυημένη για να χάσετε βάρος θα πρέπει να υγεία θεραπεία, να εφαρμόσει σωστά λαϊκές θεραπείες, προσπαθήστε να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα, καθώς και να μειώσει την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται τουλάχιστον κατά 15-20%.