Αναδίπλωση για το αδυνάτισμα κοιλιών

Αρχικά χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αυτή η διαδικασία γρήγορα πέρασε στην κατηγορία των καλύτερων μεθόδων που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Και όλα αυτά χάρη στην ικανότητά σημαντικά να μειώσει την ποσότητα σε ορισμένα μέρη του σώματος. Έτσι, για παράδειγμα, το περιτύλιγμα για το αδυνάτισμα κοιλιών, όχι μόνο βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος σε αυτή την περιοχή, αλλά και μειώνει το λίπος του σώματος, ανακουφίζει από το πρήξιμο και διαμορφώνει τη μέση.

αναδίπλωση για την απώλεια βάρους

Ιδιαίτερα χρήσιμη αυτή η διαδικασία νεαρές μητέρες και όσους αγωνίζονται με το υπερβολικό βάρος. Όπως είναι γνωστό, η εγκυμοσύνη και η απώλεια βάρους δεν είναι ο καλύτερος τρόπος επηρεάζει το δέρμα, και συχνά στην περιοχή της κοιλιάς παραμένει χαλαρό, saggy, τσαλακωμένο. Και αναδιπλώνεται για το στομάχι είναι σε θέση να διορθώσει αυτή την κατάσταση και πάλι το ίδιο ανάλαφρο και επίπεδη κοιλιά.

Φυσικά, δεν πρέπει να θεωρείται αυτή τη διαδικασία ως τη θεραπεία. Η κοιλιά είναι το μέρος του σώματος, στην περιοχή της οποίας τα επιπλέον εκατοστά χτίσετε το παιχνιδάκι, αλλά να απαλλαγούμε από αυτά είναι πολύ δύσκολο. Ως εκ τούτου, εκτός από την τυλίξτε καλό και το άθλημα να κάνετε, να επανεξετάσει το μενού. Ή τουλάχιστον να ζήσουν μια πιο ενεργό από ό, τι πριν, τον τρόπο ζωής.

Πώς να οργανώσει ένα spa στο σπίτι σας

Στο σπίτι είναι πιο αποτελεσματική θα είναι η πορεία από 10-14 περιτυλίξεις σώματος που εκτελούνται μέσα σε μια μέρα. Καλύτερα μέρα διαδικασίες να εκφόρτωση – για παράδειγμα, κρατήστε το σε γιαούρτι ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, είτε στο πράσινο τσάι, φρέσκο χυμό, φρούτα, σαλάτες λαχανικών. Η ίδια η διαδικασία είναι καλύτερα να εκτελέσει με άδειο στομάχι ή τουλάχιστον δυο ώρες μετά τα γεύματα και δύο ώρες μέχρι την επόμενη.

Μια ενδιαφέρουσα ερώτηση – πότε είναι καλύτερα να αναδιπλώνεται. Πολλοί αισθητικοί λένε ότι την ώρα της ημέρας εδώ δεν παίζει και μεγάλη σημασία. Ωστόσο, υπάρχει ένα αρκετά ενδιαφέρον γεγονός που θα βοηθήσει πιο σωστά να επιλέξετε το χρόνο για τη διαδικασία αυτή. Το γεγονός ότι κατά την περίοδο από 22 έως και 24 ώρες, το σώμα μας παράγει σωματοτροπίνη – ορμόνη, συμβάλλει στην απώλεια βάρους λόγω της ενεργοποίησης του μεταβολισμού. Και ενίσχυση δράση αυτής της ορμόνης αναδιπλώνεται, μπορείτε να επιτύχετε την απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Αναδίπλωση για το αδυνάτισμα κοιλιών: ενεργούμε σύμφωνα με τους κανόνες

Η διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας, που προορίζονται συγκεκριμένα για το στομάχι, περνάει από τους ίδιους κανόνες, ότι και τα τυλίγει. Θα πρέπει να αρχίσει με την επεξεργασία δερμάτων scrub. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα έτοιμα προϊόντα της βιομηχανίας καλλυντικών, και που γίνονται στο σπίτι.

Για παράδειγμα, μπορείτε να συνδέσετε ένα ζευγάρι κουταλιές της σούπας αλεσμένο καφέ με το ίδιο ποσό το αγαπημένο σας εργαλείο για την ψυχή και να αντιμετωπίζονται με προσοχή το αποτέλεσμα ένωση εκ των προτέρων υγρό δέρμα. Καλό scrub μπορεί επίσης να είναι το αλάτι της θάλασσας, το μικρό άλεσης, αναμιγνύεται με το μέλι και λίγες σταγόνες φυτικό λάδι. Πολύ καλά, αν scrub μια βόλτα στο δέρμα, στον ατμό κάτω από το ζεστό ντους ή στη σάουνα. Η χρήση του scrub έχει στο δέρμα peeling και επιπτώσεις και έτοιμο της για τη διείσδυση των δραστικών συστατικών.

Μετά τη χρήση του scrub πρέπει να πάω τουαλέτα και να μπορεί να ξεκινήσει wrap ταινία για την απώλεια βάρους κοιλιών.

Προετοιμασμένη εκ των προτέρων ένα βάρος για περιτυλίξεις σώματος εφαρμόστε ομοιόμορφα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή προβληματικές περιοχές – χάρη πλευρές, αυτός κοιλιά. Στη συνέχεια, τη μέση να τυλίξει πολλαπλά στρώματα τροφίμων ταινιών, προσπαθώντας να "βάλει" το φιλμ έτσι ώστε να μην αφήσει και ένα χιλιοστό ακάλυπτο δέρμα. Να τυλίξει την ταινία θα πρέπει να αρχίσει με το πιο κάτω μέρος της κοιλιάς και σταδιακά να ανεβαίνουν. Τις τελευταίες επαναστάσεις πρέπει να χτυπήσει το σημείο για την περιοχή κάτω από το στήθος. Αυτό δεν θα δώσει την ταινία συρρικνωθεί και να συγκεντρωθούν πτυχώσεις στην κοιλιά.

coffee περιτύλιγμα

Πάνω από το φιλμ μπορεί να τυλίξει κάτι ζεστό (ευρεία κασκόλ, μαλλί μαντήλι) και να ξεφύγει από την κουβέρτα για μισή ώρα ή περισσότερο (δείτε ευημερίας). Το φαινόμενο του θερμοκηπίου, που σχηματίζεται κάτω από την ταινία, θα βοηθήσει να επιταχύνει την κυκλοφορία λεμφαδένες - και την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιεί την έκκριση υγρών συμφορητική.

Μόλις χρόνο από την επίδραση αναδιπλώνεται για το αδυνάτισμα κοιλιών, έχει τελειώσει, μπορείτε να πάτε στο ντους. Μετά νερού διαδικασίες προβληματικές περιοχές πρέπει να είναι ελαφρώς μασάζ, χρησιμοποιώντας την κρέμα γάλακτος με την άρση, αποτέλεσμα ή κατά της κυτταρίτιδας.

Συνταγές για αναδιπλώνεται κοιλιών

Σε αντίθεση με τα ήδη έτοιμα καλλυντικών για περιτυλίξεις σώματος, μαγειρεμένα από μόνα τους δεν περιέχουν χημικές ουσίες, και ότι μπορεί να είναι καλύτερα για το δέρμα από ό, τι φυσικό και ασφαλές προϊόν;

Τα πιο κοινά συστατικά για περιτυλίξεις σώματος κοιλιών είναι καλά γνωστά σε όλους μέλι, φύκια, καλλυντικό πηλό, κ. λπ. Διαδικασίες με τους πάντα ήταν, είναι και θα είναι η πιο αποδοτική. Όλα αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στην ταχεία καύση του σωματικού λίπους στρώμα, αυξάνουν την απέκκριση του από το περιττό υγρό, και μαζί με αυτό τις τοξίνες, τοξίνες, και κυριολεκτικά αναζωογονούν το δέρμα.

Τυλίξτε το πρώτο γλυκιά μου

Τι δίνει: καθαριστική δράση, καίει τα αποθέματα λίπους.

Τι συμβαίνει: το δέρμα εξομαλύνεται, προσπαθεί να σταθεί στα πόδια, αποκτά την ελαστικότητα, την απαλότητα και την ελαστικότητα του.

Πώς να κάνει: λίγο μέλι (περίπου 2 κουταλιές της σούπας) για να φέρει σε υγρή κατάσταση με ατμόλουτρο και ένα λεπτό στρώμα καλύψει προετοιμασμένη το δέρμα της κοιλιάς. Γυρίσει την ταινία και να πάει κάτω από την κουβέρτα, για να περιτύλιγμα για το αδυνάτισμα κοιλιών καλά δράσει, στη συνέχεια να λάβει ένα ντους.

Μπορεί να διαφοροποιήσει αυτή την απλή συνταγή, εμπλουτίζοντας μέλι, αιθέρια ή φυτικά έλαια. Από αιθέρια επιλογή καλύτερα να σταματήσει σε εσπεριδοειδή – πορτοκαλάδα, γεύση λεμόνι (όχι περισσότερο από 5 σταγόνες), από φυτικά – σε ελαιόλαδο (αρκετό μισό κουταλάκι του γλυκού).

Τυλίξτε το δεύτερο – φύκια

Τι δίνει: μείωση όγκου του σώματος, την ενίσχυση των μεταβολικών διαδικασιών, αποστράγγιση αποτέλεσμα.

Τι συμβαίνει: η πρώτη διαδικασία είναι ικανή να μειώσει τη μέση για λίγα εκατοστά, το δέρμα είναι αισθητά τράβηξε για λογαριασμό έκκριση υγρών συμφορητική και κορεσμένα με πολύτιμα συστατικά, τα οποία είναι τόσο πλούσια σε φύκια.

Πώς να κάνει: φύκια (να αγοράσει σε ένα φαρμακείο και καλύτερα kelp) μαγειρέψτε σύμφωνα με τις οδηγίες. Αν μια κρύα μάσκα σώματος για το αδυνάτισμα κοιλιών, φύκια γεμίσει με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Αν καυτό – νερό δεν υπερβαίνει 38OS. Καλύψει με πλάκες προβληματικές περιοχές, για να καθορίσει τους ταινία, μονωμένο πανί και περίπου μισή ώρα να περάσουν κάτω από την κουβέρτα. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε ένα ντους, μετά την οποία να εφαρμόζεται στο δέρμα κρέμα.

γλυκιά μου περιτύλιγμα

Τα φύκια, όπως και το μέλι, μπορεί επίσης να εμπλουτίσουν αιθέρια έλαια.

Τυλίξτε το τρίτο – σοκολάτα

Τι δίνει: θρεπτική, ενυδατική, anti-stress δράση.

Τι συμβαίνει: περιέχεται στο κακάο λάδι του αντιοξειδωτικά όχι μόνο θρέφει το δέρμα, αλλά και ενισχύει την αντίσταση γήρανσης, και τα φλαβονοειδή ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, το άρωμα σοκολάτα ανεβάζει τη διάθεση και ανακουφίζει από το άγχος.

Πώς το κάνουμε: σε υδατόλουτρο θα πρέπει να διαλύσει πλακάκια μαύρης σοκολάτας με μέγιστη υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο. Αφήστε το να κρυώσει μέχρι μια αποδεκτή θερμοκρασία, να καλύψει το βάρος το δέρμα και τυλίξτε το με αλουμινόχαρτο. Στη συνέχεια, να ξεκουραστεί για μισή ώρα κάτω από την καρό ή μια κουβέρτα.

Τυλίξτε την τέταρτη – με κακάο

Άλλο ένα σοκολατούχο περιτύλιγμα για την απώλεια βάρους κοιλιών με τη σκόνη κακάο. Για το μαγείρεμα θα πρέπει να διαλύσει δύο κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι από οποιοδήποτε φυτικό λάδι – κατάλληλο και το ελαιόλαδο και έλαιο από γλυκό αμύγδαλο, και από το φύτρο του σιταριού. Τρίψτε σύνθεση μέχρι να γίνει λείο, προθερμάνετε το στο steam ή υδατόλουτρο (αποφεύγοντας βράσιμο). Αφήστε το να κρυώσει σε μια άνετη θερμοκρασία, μπορεί να καλύψει προβληματική περιοχή. Σε γενικές γραμμές, η σύνθεση του δείκτη μάζας για σοκολάτας αναδιπλώνεται για να έχει αξία και από μόνη της, αλλά προαιρετικά, μπορείτε να εμπλουτίσετε τα αιθέρια έλαια, φυσικό μέλι, χυμό αλόης, σκόνη πάπρικα ή πιπερόριζα.

Τυλίξτε το πέμπτο – οξικό

Τι δίνει: το παχύ κάψιμο, αποστράγγιση, αναζωογονητική επίδραση.

Που αποδεικνύεται: από την επιτάχυνση της διαδικασίας καύσης λίπους και να απαλλαγούμε από το περιττό υγρό, μέση μειώνεται σε ποσότητες, το δέρμα αποκτά και πάλι την ελαστικότητα, προσπαθεί να σταθεί στα πόδια του. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο ξίδι οξύ συμβάλλει στη βελτιωμένη ανάπλαση του δέρματος και την αύξηση της παραγωγής του κολλαγόνου.

Πώς να κάνει: οξικό περιτύλιγμα για το αδυνάτισμα κοιλιών γίνεται με το συμβατικό ή ξύδι μήλου μηλίτη. Σε δύο μέρη βρασμένου νερού αραιώστε ένα μέρος ξύδι. Σε αυτή τη σύνθεση υγράνετε ένα καθαρό βαμβακερό ύφασμα και τυλίξτε την γύρω από την κοιλιά. Πάνω από το ύφασμα για να τυλίξει μια ταινία, κάνοντας 3-4 επαναστάσεων, και πάμε κάτω από το πάπλωμα δεν είναι λιγότερο από μισή ώρα.

Τυλίξτε την έκτη – πηλός

Τι δίνει: ενίσχυση του μεταβολισμού, ενυδάτωση και καθαρισμό.

Τι συμβαίνει: λόγω συγκεκριμένες ιδιότητες αργίλου δέρμα γρήγορα απαλλάσσεται από ακαθαρσίες, κορεσμένη με οξυγόνο, γίνεται πιο ελαστική.

Πώς να κάνει: μπλε πηλό (αναδίπλωση για το αδυνάτισμα κοιλιών γίνεται μόνο με αυτόν τον τύπο της αργίλου) αραιώστε σε ένα γυάλινο δοχείο με ζεστό νερό μέχρι Pappy μάζας. Ενώ ανάμειξη μη χρησιμοποιείτε μεταλλικά αντικείμενα. Έτοιμη σύνθεση καλύψει προβληματικές περιοχές, και τη στροφή πάνω από την ταινία, να ξεκουραστεί μισή ώρα κάτω από την κουβέρτα.

Τυλίξτε την έβδομη – tea

Τι δίνει: ενυδατική, καταπραϋντική, τονωτική, αποτέλεσμα.

Τι συμβαίνει: λόγω των επιπτώσεων που περιέχονται σε φύλλα τσαγιού σε αντιοξειδωτικά και κατεχίνες, το δέρμα ενισχύεται, να απαλλαγούμε από το πρήξιμο, γίνεται πιο ελαστική.

συνταγή αναδιπλώνεται

Πώς να κάνει: συμβατικό τρόπο ετοιμάζω το πράσινο τσάι, αφήστε το να κρυώσει σε ένα αποδεκτό ανέμου και υγράνετε σε αυτόν x/b ύφασμα. Τυλίγοντάς το γύρω από τη μέση, στερεώστε το πάνω από την ταινία και ζεστό μαλλί ευρεία κασκόλ. Να ενισχύσει την επίδραση του τσαγιού αναδιπλώνεται για το αδυνάτισμα κοιλιών μπορεί να αφέψημα βοτάνων, την προσθήκη τζίντζερ, κάρδαμο.

Τυλίξτε όγδοη – φρούτα

Τι δίνει: θρεπτικό, καθαριστικό, αναζωογονητική και ενυδατική δράση.

Τι συμβαίνει: λόγω των επιπτώσεων οξέα φρούτων δέρμα ενισχύει τη διαδικασία της αναγέννησης, τεντώνει και να γίνεται πιο σφριγηλό. Οι βιταμίνες που περιέχονται στα φρούτα, ενεργά απορροφώνται από το δέρμα και αυξάνουν την προστατευτικές ιδιότητες.

Πώς να κάνει: με τη βοήθεια ενός μπλέντερ να μαγειρέψουν οποιαδήποτε πουρέ φρούτων, που αναμειγνύεται με κρέμα. Το τελικό βάρος να καλύψει το δέρμα, και στη συνέχεια σε εκείνη την ταινία και ζεστό.

Για το περιτύλιγμα μπορεί να πάρει τα μήλα, τα σταφύλια, το καρπούζι, δαμάσκηνο, μάνγκο, πορτοκάλια, καθώς και τα βατόμουρα, τα φραγκοστάφυλα, φράουλες. Για την παρασκευή πουρέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα των φρούτων, και αντί για κρέμα γάλακτος κατάλληλο μέλι, φυτικά έλαια, κρέμα γάλακτος.

Αναδίπλωση για το αδυνάτισμα κοιλιών: αντενδείξεις

Πριν από την διεξαγωγή της διαδικασίας, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τον κατάλογο των ασθενειών στις οποίες αντενδείκνυνται. Είναι: διάφορες νεοπλασίες, νοσήματα του καρδιαγγειακού συστήματος, κιρσώδεις φλέβες, γυναικολογικές και δερματικές παθήσεις, αλλεργία σε οποιαδήποτε από τα προϊόντα για την περιτύλιξη σώματος. Επίσης, η διαδικασία αυτή δεν πραγματοποιείται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού θηλασμός.